초콜릿 '달콤함 속에 숨겨진 건강 효과'

초콜릿 좋아하시나요? 저는 초콜릿을 너무 좋아해서 하루에 한 개씩은 꼭 먹는 편이에요. 물론 건강생각해서 다크초콜릿 위주로 먹고 있지만 가끔 달달한 게 당길 때는 밀크초콜릿도 먹곤 해요. 이렇게 맛있는 초콜릿 많이 먹으면 살찌지 않을까 걱정하시는 분들이 많을 텐데요. 하지만 오히려 초콜릿을 적당히 섭취하면 심장병 예방과 기분전환에 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 초콜릿 속 숨겨진 효능에 대해 알아볼게요. 1. 초콜릿 다이어트 효과 있나요? 다이어트 하시는 분들이라면 누구나 다 알고 있는 상식이죠? 특히 여성분들은 단 음식을 피하려고 노력하는데요. 달콤한 유혹인 초콜릿 역시 마찬가지입니다. 그러나 최근 연구결과에 따르면 초콜릿을 적당량 섭취하면 체중감량에 도움이 된다고 하는데요. 미국 펜실베니아 대학..
건강의 유익한 정보 2023. 6. 7. 11:52
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